すずのきメンタルケアクリニック オアシス

新年あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

デイケアオアシスは１月４日（水）から２０１２年がスタート。
初日から皆さん元気な姿を見せて下さいまいた。

さて、今回は１月６日から始まった新しい運動プログラム「アクティブ」の報告です。
アクティブとは「楽しく運動すること」を目的としたプログラムで、
これから毎週金曜日１３時～約１時間行っていく予定です。
今日はその１回目を行いました。

前半はストレッチやボールなどを使いながら身体を動かす運動。














後半は足腰・腹筋を楽しみながら鍛える運動を行いました。














現在デイケアで行っているヨガや太極拳などとはまた違った運動となるため、
参加したメンバーからは、
「結構疲れたけど楽しかった」
「普段使わない筋肉を動かした感じ。難しいけど、慣れれば家でもできるかも」
など多くの「よかった」という感想を聞くことができました。
毎日少しでも運動を行い、体力向上・体重の減少・生活習慣の予防になればと
皆さん頑張っています。



デイケア利用については・・・すずのきメンタルケアクリニック

アグリの会２０１１年　～秋のコース～
4月から行われていたアグリの会（春のコース）も無事終了し、新たに秋のコースが始まりました。
春コースに続いて参加されている方、新しく園芸に興味をもって参加される方、ステップアップを目指して参加される方など、今回のコースも多くのメンバーさんで賑わっています♪
そんな中さっそく嬉しい出来事が起こりました！
１０月に種植えをしたビオラの花が続々と咲き始めたのです！！

ポットに入って可愛く咲いていますね♥♥
ビオラは花つきも良く、花色も豊富なところが特徴のお花です♪
最近ではホームセンターなどで見ることが多いかもしれませんね！

アグリの会で育てたビオラはデイケアのメンバーさんに販売しています。
メンバーさんからは「小さくて可愛い」「きれいだね～」といった声が聞かれています。
育てた側としてはとても嬉しいことですよね♪
購入されたみなさん！！可愛がって育ててあげてください♪
また秋コースでは、ポピーやスイートピーなどの植物を育てたり、販売会を行ったりするので興味のある方はぜひぜひ中庭の花たちの成長やメンバーさんの活動風景を見に来てください！

～アグリの会は講師として NPO法人 土と風の舎の方にご協力いただいています～


デイケア利用については・・・すずのきメンタルケアクリニック

　日帰りオアシス旅行　in浅草・スカイツリー・水上バス


１０月１１日に日帰り旅行にいってきました！！

宿泊旅行同様、バス移動中はレクリエーションを行いました！

旅行参加者の自己紹介と自己ＰＲ・カラオケ・浅草うんちくクイズを行いました。

浅草うんちくクイズは難問揃い！！

皆さん、真剣にクイズに取り組んでいました。
なぜなら高得点者には豪華景品が用意されていたからです！！

豪華景品をＧＥＴした方おめでとうございました！

頭を使った後は、水上バスに乗り込みます。

水上バス内でスカイツリーを見ながら、お弁当を食べました！

「初めてスカイツリーを見た！」

「こんなに近くで見たの初めて！」

など、みなさんスカイツリーに釘づけでした♪

水上バスを満喫した後、いよいよ浅草散策です。

浅草寺を参拝したり、人形焼を買ったり、雷門の前で記念写真を撮ったりとみなさん楽しい時間を過ごしていました！

みなさんのきらきらとした笑顔が印象的でしたね！！

帰りのバス内では、
「楽しかった」
「あっという間だった」
「今まで話したことがない人とも話せた」
「何十年ぶりに浅草にこれて良かった」
など、うれしい感想をいただきました♪

今年度の旅行は大成功に終わりました！
来年はどんな旅行になるのか、今から楽しみですね！

１泊２日オアシス旅行　in鎌倉

９月３０日・１０月１日で鎌倉旅行にいってきました！！

わくわくしながら駅に集合！楽しい旅行の始まりです！！

バスでの移動時間はレクリエーションが盛りだくさん！

まずは茶話会で旅行参加者の自己紹介！
自己ＰＲでバス内は一気に盛り上がりました！

カラオケなどを楽しみ、あっという間に鎌倉の大仏へ！！


大きさにビックリのみなさん！

その後、由比ヶ浜でお弁当！

あいにく風が強く、海を見ながらお弁当を食べることはできませんでしたが、浜辺を散策！

砂が目に入り痛い思いもしましたが、こんなハプニングも旅行ならではの出来事です！

ホテル到着後は自由時間。お風呂に入ったり、ホテル周辺を散策したり、のんびりと過ごしました。

川や滝など自然に囲まれて、気持ちのいい時間でした！


夜は待ちに待った宴会です！
ホテルでのお料理は絶品！マツタケご飯やカキの入った茶わん蒸しなど大満足の料理でした！

宴会芸では旅行実行委員やスタッフの仮装で大盛り上がり♪
大仏に関するクイズやビンゴ大会で豪華景品をＧＥＴした方もいましたよ。
笑いの絶えない宴会でした～！！！

２日目、旅行も後半に突入。箱根関所や芦ノ湖を眺めながらバスの旅です。

サービスエリアでお土産を買いこみ旅の終止符に向かいます。


参加された方々からは「楽しかった」「料理がおいしかった」
「仮装が面白かった」「旅行実行委員さんありがとう」「このメンバーで来れて良かった」
などうれしいお言葉をいただきました♪


10月11日には浅草日帰り旅行がありました！
そちらのブログもお楽しみに！

こんにちは！デイケアオアシスです。

オアシスでは8月25日(木)に暑気払いを行いました。

午前中にはメンバー・スタッフ交えて上半期の振り返りと、ハートフル(歌のサークル)の発表を行いました。
人前での発表は緊張するものですが一人ひとりが堂々と発表されていました。
ハートフルの発表では、のびのびとした声で今まで練習してきた成果を十分に発揮していました。アンコールでは観客の手拍子に合わせながら皆一体となって音楽を楽しんでいました♪

午後はカラオケ大会の決勝、スイカバー・ドリンクバー・かき氷バーを行いました！
カラオケ大会では熱唱～♪♪

メンバー主体で声を掛け合いながらスイカをきったりかき氷を作って配っていました。みな笑顔でほおばっていましたよ★







これからも随時お知らせしていきますので宜しくお願いします！

こんにちは！

今回は６月のイベント報告です。

６月１４日に“防災学習センター”に行ってきました！

３月の大地震を体験し、地震への関心や防災についての意識が高まっていました。

そこで今回は『いざというときの対策を学ぶ』ことを目的とし防災センターへ行きました。



まずはイベント委員さんが直前まで内容を明かさなかった“サバイバル弁当”が登場！！

内容は果物の缶詰・保存食でした。

缶詰開け競争などゲームを行い、とっても盛りあがりました♪

参加者には景品として保存食をプレゼント☆

防災体験一つ目は、地震体験



震度７の地震を体験。
立っているのもやっとの状態で、必死で手すりにつかまります。

「こんなに強い地震が突然きたら怖いわ」という声が多数


二つ目は煙体験。
前が見えにくいことと、中腰姿勢で歩くの大変


三つ目は暴風雨体験
最大風速、毎秒30mの暴風を体験
「前を向いてられないよ～」
体験後に髪型が乱れてるのが印象的でした


最後は消火体験
いざという時の為に消化器の使い方を学びました！

参加したメンバーさんからは
「怖かったけど、面白かった」
「勉強になった」
「もしこんなことがあったらと考えるときりがないけど、知れて良かった」
「災害に備えていろいろな知識を身につけるいい機会になりました」

など感想が多数ありました！


次回のイベントも待ち遠しいです！







デイケア利用については・・・すずのきメンタルケアクリニック

毎日じめじめした暑さが続いていますね。
そんな中、カラッとした夏に行うイベントのお知らせです。

デイケアオアシスではバザーを8月20日に開催します♪
バザー開催に先立ち、物品のご寄付をお願い致します。


バザーに出品可能な物品例は以下のものです。
・CD（中古も可）
・洋服
・お中元等の引き出物
・食器
・日用品（洗剤・石鹸・タオル等）
・化粧品（試供品も可）
・小物（アクセサリー）
・文房具

今回募集する物品の多くは保存状態の良いものや、未使用・未開封のものに限らせていただきますのでよろしくお願いします。物品募集のポスターはクリニックの玄関や掲示板、病棟の外来受付、送迎バス等にも掲示してありますので、詳しくはそちらを参照ください。


ご寄附いただける品物は、すずのきメンタルケアクリニック２Fのデイケアオアシスの
スタッフルームまでお持ちいただけるようお願い致します。


募集期限は７月３０日（土）までです。
皆様のご協力をお願いいたします。

園芸を通して社会参加や自立を目指すプログラムとして始めた
「アグリの会」も今年で３年目を迎えました。

継続して参加されているメンバーもいて、よりステップアップした活動も望む方も出てこられたため、今年度は「ベーシックコース」と「ステップアップコース」の２つのグループに分かれて活動を行っています。
また花の栽培ということで、各作業のタイミングや継続的な観察・活動も必要であるため今までは月１回（フォローアップを入れると月２回）の活動でしたが今年度は、毎月第１・３水曜日と月２回の活動を行っていくことになりました。

今年度は５月１８日より活動をスタートさせています。

第２回開催時に挿し芽をして植えつけたラベンダーやローズマリーも順調に成長し、植え替えを行っています。









第１回開催時に挿し芽をして植えつけたブルーベリーは３年目を迎え、こんなに大きく成長しています（花が咲き、小さな実をつけるまでに！）。










今年もそれぞれのグループで花やハーブを種から育て、バザーでの販売を予定しています。







～アグリの会は講師として、ＮＰＯ法人　土と風の舎の方々にご協力いただいています～





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いきなりですが、ちょっと想像してみてください。

友人の家に行ったら、友人がジュースを出してくれました。
でも、コップに半分しかありません。
さぁ、あなたはどう思いますか？



「半分だけかぁ」「ケチだなぁ」「嫌がらせ？」と思う人もいるかもしれません。
「美味しそう」「足りなかったんだな」「いい人だなぁ」と思う人もいるでしょう。

ちょっとした物事でも、
マイナスな面を見て嫌な気持ちになりやすい人もいれば
プラスの面を見ていい気持ちになりやすい人もいますよね。

そういった傾向だけではなく、
暑い日でとても喉が渇いていたりしたら…
その友人と喧嘩した後だったら…
また考えも変わってきそうです。


自分研究会の基礎編では、
まず、どんな時にどういう考えになって、どう気持ちが動いて
その時どういう身体の状態になって、どんな行動をとりやすいか、
自分のパターンを見つけていきます。

みんなで、ワイワイ、レクリエーションのように楽しみながら
すすんでいくので、まるで自分探しゲームのようです。
これからもちょっとずつ、自分研究会についてご紹介していきます♪

自分研究会についての過去の記事は・・・自分研究会①
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こんにちは。

今回は４月１２日・１３日と２日間２グループに分けて行った「お花見イベント」の報告です。
毎年恒例の季節イベント。
今年はさいたま市にある岩槻城址公園にお出かけしました。

２日間ともに天気は良好。
特に１３日（水）の天気は雲ひとつない青空。
絶好のお花見日和になりました。
しかし、青空以上に素晴らしかったのはなんといっても満開の桜でした。



メンバー・スタッフともに「すごい」という言葉の連発！！
満開の桜に見とれていました。


そしてお待ちかねのお弁当。



桜の木の下で頂くお弁当は、これまた最高の味でしたね。


食事後は自由行動。

桜を見ながら散歩したり、
バレーボールをしたり、
出店で買いものしたり、
ブルーシートの上でお昼寝したりと、
思いおもいに過ごされていました。

寝転がって、桜の木の下から見る青空はよりきれいに見えました。




参加したメンバーさんからは、
「桜がきれいで良かった」
「天気が良くて、お花見を満喫できた。来て良かった」
「久々に身体を動かせて気持ち良かった」
などなど多くの「良かった」という感想をいただきました。


毎年恒例の季節イベントなので、早くも来年の「お花見」が早くも待ち遠しいですね。




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